曝楊瀚森NBA增重15斤至244斤，直逼約基奇，開(kāi)拓者增肌計劃首公開(kāi)

眾所周知，這段時(shí)間楊瀚森沒(méi)有參加國家隊的比賽，而是到了NBA這邊參加球隊和官方籌備的訓練營(yíng)，為新賽季的季前賽做好準備。此前楊瀚森在他的社交平臺曬出了三張照片，證明了這段時(shí)間自己確實(shí)一直在努力的訓練增肌。

從照片也可以看到，楊瀚森的整個(gè)人都壯了不少，肌肉線(xiàn)條相當的明顯。而在日前又有媒體透露了楊瀚森最新的體重數據，從中我們可以看到開(kāi)拓者隊為了能夠讓楊瀚森在新的賽季擁有更強大的體魄和實(shí)力，確實(shí)是下了一番苦功的。

據了解在楊瀚森赴美訓練這幾個(gè)月期間，開(kāi)拓者球隊專(zhuān)門(mén)為他定制了一份增肌的計劃。這也使得之前掉了體重的楊瀚森，在這段時(shí)間實(shí)現了迅速增肌的計劃。從當初參加選秀時(shí)候的114.5公斤，漲到了現在的122公斤，折合也就是244斤，對比剛剛到美國的時(shí)候已經(jīng)漲了15斤。這也是為什么楊瀚森的肌肉線(xiàn)條變得越來(lái)越明顯的原因。

據了解，楊瀚森偶像約基其他的體重大概就是260斤左右，所以也就意味著(zhù)楊瀚森距離自己的偶像體重其實(shí)只差個(gè)十幾斤而已。從這個(gè)數據也看得出來(lái)，開(kāi)拓者球隊他們的思路非常的清晰。既然之前夏季聯(lián)賽楊瀚森在體能和身體對抗方面都嚴重不足，那就著(zhù)重在這方面提升他的對抗能力。先增加體重，然后去練他的肌肉，讓他能夠變成一個(gè)真正的龐然大物，在新的賽季才可以扛下更高的強度。

而媒體也透露，這段時(shí)間開(kāi)拓者教練組每日為他定制了4500卡路里以及200克蛋白質(zhì)的一個(gè)食譜，目的就是希望能夠提升他的一個(gè)對抗能力，同時(shí)降低他受傷的風(fēng)險。因為我們很清楚，很多亞洲球員的骨質(zhì)密度都比不上歐美球員，所以如果貿然進(jìn)行增重的話(huà)，很容易出現傷病的風(fēng)險。當初姚明就吃了這個(gè)虧，所以球迷也希望楊瀚森能夠科學(xué)增肌，一定不要太過(guò)著(zhù)急，因為一旦出現嚴重的傷病，將會(huì )嚴重影響到楊瀚森的職業(yè)生涯，這是所有球迷都不希望看到的。

總的來(lái)說(shuō)，目前看到楊瀚森這么努力的訓練，真的覺(jué)得相當的欣慰。他沒(méi)有辜負球迷的期待，也一直在努力變得更好。希望他新的賽季能夠讓球迷眼前一亮，也期待他有朝一日能夠回到國家隊參加比賽，為國爭光。