干中學(xué)！休賽期苦練喬丹+科比成名技，大黑馬要復仇西部了
北京時(shí)間9月24日，NBA 休賽期的寧靜被一則關(guān)于森林狼球星愛(ài)德華茲的訓練報道打破。據名記 Shams在節目中透露，這位22歲的森林狼核心正以近乎偏執的態(tài)度打磨賽場(chǎng)技能，將休賽期的提升重點(diǎn)鎖定在背身單打與中距離進(jìn)攻兩大領(lǐng)域，他更是通過(guò)反復研究科比?布萊恩特與邁克爾?喬丹的比賽錄像，潛心鉆研后仰跳投技巧 —— 這份對 “歷史級得分手段” 的追逐，不僅是他個(gè)人向聯(lián)盟頂尖行列發(fā)起沖擊的宣言，更讓始終徘徊在巔峰邊緣的森林狼隊，看到了數十年來(lái)沖擊總冠軍的最佳希望，西部諸強或將迎來(lái)一匹勢頭迅猛的 “復仇黑馬”。
若回顧上賽季的NBA賽場(chǎng)，愛(ài)德華茲早已用數據證明了自己的實(shí)力。2024-25 賽季，他為森林狼交出了場(chǎng)均27.6分、5.7個(gè)籃板、4.5次助攻的全面數據，得分排名聯(lián)盟前十，攻防兩端的影響力持續攀升，成功躋身聯(lián)盟頂尖球員行列。彼時(shí)的他，憑借勁爆的身體素質(zhì)、精準的外線(xiàn)投射與果斷的突破，成為森林狼進(jìn)攻端的 “核心引擎”，甚至多次在關(guān)鍵時(shí)刻以一己之力改寫(xiě)比賽走勢。但愛(ài)德華茲并未滿(mǎn)足于此，在他看來(lái)，這樣的表現還不足以帶領(lǐng)球隊邁上新臺階 —— 過(guò)去幾年，森林狼始終在 “創(chuàng )造隊史佳績(jì)” 的邊緣徘徊，雖多次打進(jìn)季后賽，卻始終未能走出西部賽區，更遑論沖擊總冠軍?！拔液芮宄?，若想幫助球隊邁上新臺階，我自己必須先在賽場(chǎng)表現上更進(jìn)一步?！?愛(ài)德華茲的這份清醒，成為他休賽期瘋狂訓練的動(dòng)力源泉。
從6月起，森林狼訓練館的燈光便頻繁為愛(ài)德華茲亮起。與以往專(zhuān)注于提升身體素質(zhì)或外線(xiàn)穩定性不同，這個(gè)休賽期，他將目光投向了更 “復古” 卻極具殺傷力的技術(shù)領(lǐng)域 —— 背身單打與中距離進(jìn)攻?！敖衲晷葙惼?，愛(ài)德華茲的首要提升方向聚焦于新領(lǐng)域：背身單打 —— 包括中距離背身、高位背身與低位背身，同時(shí)強化中距離投籃，以及背身狀態(tài)下的后仰跳投?！盨hams 在節目中詳細解讀了愛(ài)德華茲的訓練重點(diǎn)，“他觀(guān)看了科比和喬丹的大量比賽錄像，研究他們的進(jìn)攻方式，尤其是如何在背身單打中創(chuàng )造出手機會(huì )?！?/p>
對于愛(ài)德華茲而言，選擇向喬丹、科比學(xué)習這兩項技術(shù)，并非盲目跟風(fēng)，而是精準瞄準了自身的 “短板” 與球隊的 “需求”。過(guò)去幾個(gè)賽季，愛(ài)德華茲在面對高強度防守，尤其是對手包夾時(shí)，時(shí)常陷入困境 —— 當防守球員收縮防線(xiàn)、切斷他的突破路線(xiàn)時(shí)，他往往只能選擇強行出手或倉促傳球，導致進(jìn)攻效率下降。季后賽出局后，他就曾公開(kāi)提及自己面對包夾時(shí)的困境，并表態(tài)將在休賽期解決這一問(wèn)題。如今，他正用實(shí)際行動(dòng)兌現承諾：背身單打能讓他在接球后更從容地觀(guān)察防守，通過(guò)身體對抗為自己創(chuàng )造投籃空間；中距離投籃則能填補他在 “三分線(xiàn)內一步” 區域的進(jìn)攻空白，讓對手的防守無(wú)法輕易收縮；而喬丹、科比標志性的背身后仰跳投，更是應對包夾的 “終極武器”—— 就像當年的科比與喬丹那樣，即便遭遇多人圍堵，也能通過(guò)轉身與后仰動(dòng)作，在防守球員頭頂完成高難度得分，無(wú)需被迫傳球或選擇不合理出手。
為了將這些技術(shù)真正內化為自己的 “招牌武器”，愛(ài)德華茲的訓練細致到了極致。他不僅反復觀(guān)看喬丹在1998年總決賽、科比在2009年季后賽的經(jīng)典背身單打鏡頭，還會(huì )逐幀分析兩人的腳步移動(dòng)、身體發(fā)力方式與出手時(shí)機 —— 比如喬丹在低位背身時(shí)如何用左肩頂住防守球員，科比在中距離背身時(shí)如何通過(guò)假動(dòng)作晃動(dòng)創(chuàng )造空間。訓練中，他會(huì )邀請助理教練模擬不同類(lèi)型的防守強度，從單人貼身防守到雙人包夾，反復打磨自己在不同場(chǎng)景下的應對策略。森林狼隊的訓練師透露：“他每天都會(huì )花至少2小時(shí)專(zhuān)門(mén)練習背身技術(shù)，從接球轉身到后仰出手，每個(gè)動(dòng)作都要重復上百次，直到形成肌肉記憶。有時(shí)候我們勸他休息，他卻說(shuō)‘科比和喬丹當年也是這么練的’?！?/p>
這份對技術(shù)的執著(zhù)，也讓森林狼管理層看到了球隊崛起的希望?！拔覀兿嘈?，這部分技術(shù)將成為他的‘招牌武器’，尤其是在比賽陷入僵局、節奏放緩的關(guān)鍵時(shí)刻，尤其是到了季后賽階段?！?森林狼隊籃球運營(yíng)總裁吉爾森?羅薩斯在接受采訪(fǎng)時(shí)表示。對于森林狼而言，愛(ài)德華茲的技術(shù)升級至關(guān)重要：上賽季，球隊雖擁有戈貝爾、蘭德?tīng)栠@樣的內線(xiàn)雙塔，卻在季后賽高強度對抗中陷入進(jìn)攻停滯 —— 當對手限制住愛(ài)德華茲的突破與外線(xiàn)投射后，球隊便很難找到穩定的得分點(diǎn)。而若愛(ài)德華茲能熟練運用背身單打與中距離進(jìn)攻，不僅能為自己創(chuàng )造更多得分機會(huì )，還能吸引防守注意力，為隊友創(chuàng )造空位機會(huì )，徹底激活球隊的整體進(jìn)攻體系。
從身體條件來(lái)看，愛(ài)德華茲也具備駕馭這些技術(shù)的潛力。他身高1米93、體重102公斤，雖然在得分后衛位置上算不上體型出眾，但憑借出色的核心力量與身體協(xié)調性，仍能在背身對抗中占據優(yōu)勢。上賽季，他便多次在籃下與身高2米10 以上的內線(xiàn)球員對抗后完成得分，展現出極強的身體控制能力。如今，隨著(zhù)背身技術(shù)的提升，他有望將這份力量與技術(shù)完美結合，在場(chǎng)上各個(gè)角度都能完成得分，成為真正的 “無(wú)死角得分手”。
值得一提的是，愛(ài)德華茲的這份努力，不僅是為了個(gè)人榮譽(yù)，更是為了帶領(lǐng)森林狼 “復仇西部”。過(guò)去幾個(gè)賽季，森林狼在西部多次遭遇 “遺憾”——2023-24 賽季季后賽，他們在次輪與掘金隊苦戰7場(chǎng)，最終淘汰他們，但是西決卻1-4輸給了獨行俠！上賽季，他們在季后賽相繼淘汰了湖人和勇士?jì)纱蠛篱T(mén)，但是在西決1-4不敵雷霆，又一次錯失晉級總決賽的機會(huì )。這些失利讓愛(ài)德華茲刻骨銘心，也讓他更加堅定了 “提升自我、帶領(lǐng)球隊崛起” 的決心?！拔鞑康母偁幒芗ち?，但我們不怕?！?愛(ài)德華茲在訓練間隙接受采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，“我現在做的一切，都是為了在明年的比賽中，幫助球隊贏(yíng)下那些本該贏(yíng)下的比賽?！?/p>
如今，愛(ài)德華茲的NBA生涯僅開(kāi)啟5年，若他真能在新賽季將背身單打與中距離進(jìn)攻轉化為穩定的得分手段，森林狼隊或將迎來(lái)質(zhì)的飛躍 —— 以?xún)染€(xiàn)雙塔蘭德?tīng)?、戈貝爾為基礎，以外線(xiàn)愛(ài)德華茲為核心，再輔以麥克丹尼爾斯、康利、里德等角色球員，球隊的攻防體系將更加完善，有望從 “西部副班長(cháng)” 蛻變?yōu)檎嬲?“總冠軍競爭者”。
對于西部聯(lián)盟而言，愛(ài)德華茲的崛起與森林狼的變強，無(wú)疑將打破現有的格局。無(wú)論是衛冕冠軍雷霆，還是擁有約基奇的掘金，亦或是陣容豪華的火箭，都將迎來(lái)一位更難對付的對手。而對于愛(ài)德華茲本人來(lái)說(shuō)，向喬丹、科比學(xué)習的過(guò)程，不僅是技術(shù)層面的提升，更是心態(tài)與格局的成長(cháng) —— 就像那些偉大的球員一樣，他正用 “干中學(xué)” 的態(tài)度，一步步朝著(zhù) “傳奇” 的方向邁進(jìn)。