阿里納斯：奧運有助于濃眉健康徹底放松然后突然上強度容易受傷

體育資訊8月21日報道宣 近日，阿里納斯在自己的節目《Gil's Arena》中談到了美國隊球員安東尼-戴維斯。

他說(shuō)：“我認為有時(shí)候過(guò)多的休息會(huì )傷害你。到了夏天，2到3個(gè)月不碰籃球，然后臨近新賽季再重新回歸訓練，可能會(huì )發(fā)生一些小問(wèn)題。我覺(jué)得濃眉現在能打得更久了，就像現在這樣，他可能會(huì )選擇休息一周或一周半來(lái)恢復膝蓋的傷勢，然后再逐漸恢復訓練。這樣的做法可以讓身體保持活躍狀態(tài)，并且在恢復過(guò)程中保持健康?！?/p>

“我認為這比休息一整個(gè)夏天，然后像我們通常那樣在9月份突然加大訓練量更好。九月你來(lái)參加訓練營(yíng)，你極限地調動(dòng)你的身體，然后就可能小腿拉傷、大腿受傷，你就在賽季剩下的時(shí)間里一直打打停停。我認為這很有幫助，因為你不會(huì )有通常那些讓你無(wú)法出場(chǎng)的小問(wèn)題?！?/p>