封面來(lái)了！賈一凡：奧運冠軍不是終點(diǎn)
從巴黎拉夏貝爾門(mén)體育館幸福的眼淚到如今第三個(gè)奧運周期的起點(diǎn)，賈一凡的故事，遠不止是金牌的閃光。她用十年的堅守寫(xiě)下“凡塵”的女雙傳奇，又與新搭檔一起摸索適合的節奏，她深深知道，冠軍不是終點(diǎn)，自己更想要的是開(kāi)疆破土、重啟再來(lái)的新征程。
冠軍不是終點(diǎn)
“時(shí)間過(guò)得好快！”談起自己已然走到第三個(gè)奧運周期，賈一凡笑著(zhù)說(shuō)道。
從巴黎的最高領(lǐng)獎臺走下，掌聲、鮮花、贊譽(yù)似乎仍在耳邊回蕩。那枚心心念念的奧運金牌讓她成為了無(wú)數人眼中的英雄——“凡塵”組合終于在世界的舞臺上書(shū)寫(xiě)了最圓滿(mǎn)的一筆。然而，她知道，那份圓滿(mǎn)只屬于領(lǐng)獎臺的那一刻。離開(kāi)聚光燈后，等待她的依舊是無(wú)止境的訓練、數不清的比賽，以及一個(gè)幾乎無(wú)解的問(wèn)題：當你已經(jīng)到達過(guò)最高峰，還能為了什么繼續前行？
“我現在能告訴你，拿到奧運冠軍也就這樣?！彼毖圆恢M。因為曾經(jīng)賈一凡無(wú)數次想象過(guò)贏(yíng)下奧運冠軍后會(huì )是怎樣的感受。而如今，距離塞納河畔的奪冠時(shí)刻已經(jīng)走過(guò)一年時(shí)間，她也有了過(guò)來(lái)人的感受，金牌實(shí)現了年少時(shí)的夢(mèng)想，但接下來(lái)人生的課題還需要她一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)感悟。
奪冠的喜悅很快消散，競技體育的日復一日，不由分說(shuō)的重新壓了上來(lái)。每天早晨六點(diǎn)半的早操，使出全力的400米沖刺、體能訓練中汗水與酸痛交織的無(wú)力感……傷病仍舊會(huì )不依不饒的找上門(mén)來(lái)，她清楚地知道，奧運冠軍的身份并不會(huì )為她減少哪怕一次折返跑的距離?！皩κ植粫?huì )因為我28歲了就讓三分?！彼f(shuō)。
冠軍不是終點(diǎn)。對賈一凡來(lái)說(shuō)，它反而像是一個(gè)新的起點(diǎn)——甚至比曾經(jīng)更難。
冠軍的意義
“去年這個(gè)時(shí)候，我的心氣特別足。我覺(jué)得不管遇到什么困難，我都能承受、都能解決?！彼貞浀??？墒嵌潭桃荒?，現實(shí)讓她承認：“我可能沒(méi)有之前那么勇敢了?！?/p>
巴黎之夏，是她職業(yè)生涯最輝煌的時(shí)刻。那一刻，她和陳清晨緊緊相擁，回不過(guò)神的賈一凡問(wèn)：“這不是在做夢(mèng)吧？”隨后，清晨在她的臉上捏了捏，原來(lái)她們真的達成了心愿。
但那之后的一年，或許是與十年搭檔的分別，或許是還在和新搭檔一步步地靠近，或許是她要重新校準那顆冠軍的心。不安感充斥著(zhù)賈一凡，她遇到了前所未有的情緒波瀾。
過(guò)去十年間，她太熟悉那個(gè)被逼入絕境、眼神里會(huì )冒火的自己，那份與清晨共同奏響的戰歌，才是她熟悉的節奏?？呻S著(zhù)巴黎圓夢(mèng)后，清晨想要看看外面的世界，而賈一凡必須開(kāi)始另一段旅程。她與張殊賢的組合，既是挑戰，也是重新學(xué)習的契機。
“其實(shí)雙打最難的是兩個(gè)人能不能走進(jìn)彼此心里?！彼寡?。清晨是釘子，直直釘下去；而殊賢是螺絲釘，要一圈一圈慢慢轉進(jìn)來(lái)。一急一慢的節奏，讓她不安，也讓她開(kāi)始新的思考。冠軍，是過(guò)去十年的目標，但未來(lái)，她更渴望找到一個(gè)“不止是冠軍的目標”。
她記得巴黎奧運會(huì )前，自己在與心理老師畢曉婷聊天時(shí)得到的提醒：“你的目標不是奧運冠軍，而是拿了冠軍以后，你可以去影響更多的人?！?/p>
這讓她頓時(shí)不再被奧運冠軍的目標束縛，因為，金牌并不是終極答案，它只是打開(kāi)下一扇大門(mén)的鑰匙。
所以，當被問(wèn)到“拿了奧運冠軍是不是就一切都好了”時(shí)，她搖搖頭：“不會(huì )的。該受傷還是會(huì )受傷，該面對的困難還要是面對?！本拖裨竭^(guò)山丘后，你發(fā)現這只是一個(gè)新開(kāi)始。
時(shí)間會(huì )給答案
從一段十年的合作中走出，再進(jìn)入一段新的關(guān)系，雙打項目的兩個(gè)人就像是戀愛(ài)一樣。這一年以來(lái)，賈一凡在經(jīng)歷與老搭檔的“戒斷”，也在經(jīng)歷重新再來(lái)的新搭檔之間的磨合。
“就像換心臟、換肝，你會(huì )有排異反應?！甭斆鞯馁Z一凡總能及時(shí)汲取養分，迅速自洽了起來(lái)：“時(shí)間會(huì )給我答案?！彼?，雙打之間更需要時(shí)間。
她自嘲很容易急功近利，太渴望立刻解決問(wèn)題。她走九十九步，就盼著(zhù)對方走一步；她付出百分之一百，就期待百分之一百的回應?？蓛扇酥g，默契需要時(shí)間，答案更需要時(shí)間。
“我現在告訴自己，要有耐心?！?/p>
十年的光陰，足以讓兩個(gè)人的節奏、習慣、呼吸融為一體。從 2016 年里約奧運會(huì )后，賈一凡與陳清晨攜手經(jīng)歷了國羽女雙的起伏與重建，與清晨并肩的十年，“凡塵”是國羽女雙的旗幟，共同創(chuàng )造了最堅固的“凡塵時(shí)代”。
十年間，她們一起扛過(guò)傷病，一起贏(yíng)下一場(chǎng)又一場(chǎng)頗為激情的戰役。她們的冠軍心從來(lái)不是各自的，而是共同的。清晨的堅定像一根軸心，凡凡的靈動(dòng)則是軸心上轉動(dòng)的飛輪。她們會(huì )爭吵，也會(huì )有漫漫長(cháng)夜的促膝長(cháng)談，她們太懂得，球場(chǎng)上能夠并肩作戰的只有彼此。
但再深的默契也擋不住時(shí)光的腳步。隨著(zhù)全運會(huì )腳步走近，凡凡盡管不舍，但也知道自己必須邁入新的旅程。
新搭檔張殊賢，是完全不同的存在。
與清晨的果決不同，殊賢的性格安靜、內斂。白凈的臉龐上常常掛著(zhù)淡淡的神情。
“我是恨不得跑九十九步的人，殊賢大概需要自轉一圈再轉一圈?！辟Z一凡笑說(shuō)。
體能老師陳洋將殊賢比喻為“螺絲釘”，是需要一圈一圈慢慢轉進(jìn)去，才會(huì )真正嚴絲合縫、牢牢固定。
漸漸地凡凡理解了，這并不是節奏的錯位，而更像是一首歌里的快板與慢板。凡凡的心氣高，總想立刻拉響最激昂的段落；殊賢則是緩緩的低音，需要時(shí)間才能鋪陳開(kāi)來(lái)。她們要做的，是等待旋律彼此交織，最終在同一個(gè)節奏里相遇。
所以，重新投入新組合的賈一凡讓自己學(xué)會(huì )歸零，嘗試從頭搭建另一種“雙打的語(yǔ)言”。
“我以前太容易急功近利，總想馬上見(jiàn)效。但和殊賢在一起后，我們需要時(shí)間?！狈卜簿拖裾找?jiàn)了相反的鏡子，在鏡子中，她看到了自己的急躁，
她承認自己有時(shí)會(huì )焦慮，但冷靜下來(lái)，她又會(huì )告訴自己：新的開(kāi)始，需要在日復一日的磨合中，一點(diǎn)一點(diǎn)搭建。
連接的能力
畢竟雙打，從來(lái)不是一個(gè)人的旅程?！跋胍^續上場(chǎng)，不僅需要野心和心氣，更需要那份‘與人連接的能力’?！边@句話(huà)，她說(shuō)得很認真。
在巴黎，她用勝利證明了自己；在新的周期里，她更想發(fā)現自己的無(wú)數可能，能與人同行，能在不同的節奏里找到共鳴。
“我愿意等，也愿意再走九十九步?！?/p>
歸零的能力
“你還記得，以前你跟東萍說(shuō)的：‘你真的做到了走下領(lǐng)獎臺，一切從頭開(kāi)始’嗎？”
“記得??！”賈一凡笑著(zhù)說(shuō)，“勸人的時(shí)候都說(shuō)得頭頭是道，輪到自己就陷進(jìn)去了?！?/p>
其實(shí)那時(shí)候，在東萍迷茫的時(shí)候，她和好朋友說(shuō)的正是歸零的心態(tài)。
“歸零，并不是不能接受自己輸球，而是當下，我去看待每一個(gè)問(wèn)題時(shí)，都要把自己當作一個(gè)‘沒(méi)有經(jīng)驗的人’。如果我總覺(jué)得自己有經(jīng)驗，就會(huì )掉進(jìn)慣性的陷阱，覺(jué)得一切理所當然。但雙打不是這樣，每個(gè)人都不一樣，你必須時(shí)時(shí)刻刻去重新理解和適應?！边@是賈一凡反反復復思考后的“歸零”認識，這種“從零開(kāi)始”，正是一種自我更新的能力。
知行合一的困境
賈一凡并不是只會(huì )埋頭打球的運動(dòng)員，她思考很多，看書(shū)總能帶給她更開(kāi)闊的視野。她曾經(jīng)被王陽(yáng)明的“知行合一”觸動(dòng)過(guò)很長(cháng)一段時(shí)間。
“我一直在學(xué)習怎么做到知行合一?！彼f(shuō)，“但我后來(lái)發(fā)現，如果一個(gè)人真的能完全做到知行合一，他大概就沒(méi)有欲望了。畢竟，無(wú)欲則剛?！?/p>
她想了想，補充說(shuō)：“我不可能沒(méi)有欲望，我還想贏(yíng)，還想在場(chǎng)上繼續奔跑。那我只能接受，欲望和行動(dòng)要并存。知行合一不是完全消滅欲望，而是學(xué)會(huì )帶著(zhù)欲望往前走?！?/p>
她承認，正是因為自己太愛(ài)想東想西，才會(huì )時(shí)常陷入焦慮?！坝袝r(shí)候你太明白了，反而會(huì )不開(kāi)心。因為你知道自己為什么會(huì )焦慮，你知道為什么會(huì )不滿(mǎn)足，但你就是改不了?！?/p>
這種矛盾，正是她要學(xué)會(huì )與之共處的部分。
持續上路的意義
在賈一凡的眾多不安中，她懼怕目標的迷失，懼怕搭檔的不確定，懼怕自己渴望再次奪冠的執念?？伤睬宄?，這些懼怕背后，其實(shí)是她的要強與驕傲。
這個(gè)夏天，為了緩解肩傷她不得不打封閉，就連幾年前的手腕疼痛也再度來(lái)襲。為了日本公開(kāi)賽和中國公開(kāi)賽，她選擇了咬牙堅持。她知道，一旦踏上賽場(chǎng)，就沒(méi)有退路。
“當時(shí)我練不了技術(shù)時(shí)，就去女單組的館練步法，哪怕肩和手腕都打了封閉，我還是要訓練?！彼f(shuō)，“我不想讓別人說(shuō)‘賈一凡不行了’，那是我不能接受的?！泵髦D難卻依舊選擇撐下去的執拗，是屬于冠軍的堅韌，也是她內心深處那份不肯低頭的驕傲?！澳呐挛也恢雷约阂裁?，但我很清楚我不要什么?！?/p>
或許，她真正渴望的，是那份最初的心——那份單純的“為自己而戰”的念頭。
所以，她依舊在體能課上拼盡全力，只為了在場(chǎng)上，仍舊是那個(gè)讓對手膽顫的賈一凡。
“冠軍的意義，不在于過(guò)去的金牌，而在于我還能繼續奔跑?！彼恼Z(yǔ)氣堅定。
羽球之外的肩膀
在今年廈門(mén)蘇迪曼杯的開(kāi)幕式上，賈一凡作為運動(dòng)員代表登臺，用流利的英文完成了宣誓。她坦言，為了那一分多鐘的誓詞，自己苦練了三天。那一刻，她不僅代表中國隊，也代表了世界羽毛球運動(dòng)員的風(fēng)貌。
從來(lái)賈一凡都是一個(gè)多才多藝的女生，喜歡唱歌跳舞搞怪，喜歡用 vlog 記錄生活，在混采區總能帶起相聲般的對答，把緊張的采訪(fǎng)氣氛變得輕松。她的舞臺，從不只在賽場(chǎng)。
她會(huì )感嘆：“好像老天爺往往都不會(huì )如我的愿，但是，做出了改變，結果反倒是可以接受的?！?/p>
從傷病到東京的遺憾，從賽前肺炎風(fēng)波到巴黎斬金，從十年搭檔到現在的新任同伴，她一直在調試自己，在爬坡的路上學(xué)會(huì )了堅韌、冷靜與思考。她知道，人生不只有直線(xiàn)沖刺，更多是在反復歸零后的再出發(fā)。
賈一凡的這股鉆勁兒，也延伸到了賽場(chǎng)之外。如今，她正在吉林大學(xué)攻讀博士學(xué)位，研究體育與社會(huì )的更多可能；她還是中國羽毛球協(xié)會(huì )運動(dòng)員委員會(huì )主任，未來(lái)甚至有機會(huì )進(jìn)入世界羽聯(lián)運動(dòng)員委員會(huì )，為更多國家的運動(dòng)員發(fā)聲。
世界羽聯(lián)曾經(jīng)如此點(diǎn)評道：賈一凡不僅是奧運冠軍，更是國羽女雙精神的象征。她的堅毅、她的幽默、她的責任心，都讓她成為一面旗幟。
而在巴黎奧運會(huì )的決賽前夜，陳清晨對她說(shuō)：“明天靠你了，如果我緊張，你一定要頂住?！蹦且豢?，凡凡堅定地接住了隊友的信任。雙打的魅力，正在于彼此的相信與守望。
而這些能量也正帶著(zhù)賈一凡去往更遠的地方。她向往每一次未知的抵達。
本文節選自2025年9月刊
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