當鐘樓的秦腔為我響起，奔跑有了答案

10月19日，當我在西安馬拉松以2小時(shí)17分輕松沖過(guò)半馬終點(diǎn)時(shí)，心中涌起的，何止是萬(wàn)千感慨。

這一天，是跑步學(xué)院2025夏訓營(yíng)的結營(yíng)日，也是我與西馬的約會(huì )之期。西馬八載，我終于站上了永寧門(mén)的起點(diǎn)，去做了一件自己這輩子想都不敢想的事情。在生我養我四十二年的西安跑首馬，這場(chǎng)儀式注定刻骨銘心。熟悉的街巷，因奔跑的視角而變得新奇又陌生，每一步都踏在心潮澎湃的節奏上。

早上四點(diǎn)四十起床，六點(diǎn)半不到便存好包，與教練和伙伴們集合、拍照、檢錄、熱身，等待那一聲發(fā)令槍響。萌萌與我一路相伴，同為首馬選手，我們賽前再次確認節奏：前三四公里要相互提醒一定不要被帶節奏，看手表壓配速壓心率；三四公里以后憑體感提速到合適的速度巡航；最后五公里，“放手一搏”！這是遠在新疆的吳教練反復叮囑的策略，就怕我們第一次參賽過(guò)于亢奮，前面跑太快導致后程崩盤(pán)。龍井教練前一天也一再強調：首馬，完賽就是勝利！

槍響后，我專(zhuān)注投入，緊盯心率和速度，避免碰撞，不左顧右盼，也沒(méi)掏手機拍照，儼然一副嚴肅跑者的模樣。一切按計劃進(jìn)行：前四公里七分配適應比賽，四公里以后我和萌萌逐漸提速到六分半以?xún)妊埠?。十六公里后，再次將配速提至六分內，直至沖線(xiàn)，沒(méi)有掉速！最終2:17:23完賽，平均配速6′28″。整個(gè)過(guò)程節奏平穩，體感舒適，賽后更是輕松自如。

我開(kāi)心極了，這是我訓練中從未跑出過(guò)的配速。這個(gè)成績(jì)又是個(gè)什么概念呢？我查了一下，2024年中國認證賽事中女子半程馬拉松的平均成績(jì)是215（不知道是否為官方數據）。天哪，我的首半馬，竟然已無(wú)限接近平均水平！

完賽后，家人和朋友們紛紛發(fā)來(lái)祝賀，祝賀我完成了一項“壯舉”。更有趣的是，賽前，七十歲的老媽特意發(fā)來(lái)微信，囑咐我注意安全；賽后，剛做完心臟支架的老爸急忙來(lái)電，詢(xún)問(wèn)身體是否不適。二老估計在家腦補了很多跑馬拉松極度痛苦的畫(huà)面，把我想象得悲壯無(wú)比?？墒聦?shí)是，您閨女我呀，輕松拿捏，第二天腿都不酸不疼。連教練都說(shuō)我還有余力，真是二老多慮了呀。

回想半年前，我騎自行車(chē)二十多公里回家，從天亮到天黑，累得只想：二十多公里怎么這么遠呀。跑個(gè)半馬？絕無(wú)可能！誰(shuí)能想到僅僅半年，看似不可能的事情竟然可以這么輕松地完成。這奇跡般的轉變，離不開(kāi)跑步學(xué)院龍井教練團隊全方位的科學(xué)指導，當然也離不開(kāi)我在夏訓中付出的辛苦和流過(guò)的汗。

這次西馬，于我而言遠不止為夏訓畫(huà)上一個(gè)句號。跑步于我意義何在，我不清楚，卻在夏訓中倔強的堅持著(zhù)。起早貪黑，腿疼沒(méi)有放棄，高溫也沒(méi)有放棄，下雨也要堅持。我也曾經(jīng)一次又一次地問(wèn)自己：為什么沒(méi)苦硬要吃？直到那一刻——當我奔跑在最熟悉的南大街，鐘樓的秦腔吼破天際，聲震長(cháng)安。對家鄉的愛(ài)與奔跑的快意轟然交匯，所有的汗與問(wèn)，瞬間都有了答案。我知道，這一切都值了。

夏訓結束了，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。但這，僅僅是一個(gè)開(kāi)始。不為自己的人生設限，我已在期待冬訓里，那個(gè)更好的自己。